Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 164.87g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Level Kitchen Ролл с Пастромой из Цыпленка , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Вязанка Ветчина Филейская, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, SUPPTRUE Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kastr.Nina's Weight History
|