Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 122.59g | Carbs: 73.45g.
Breakfast: Ozon Fresh Сырок Творожный со Сгущенкой, Магнит Апельсин, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенский Хлеб Тостовый Злаковый, Зимовье Фасоль Стручковая, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Самокат Страчателла Мягкий Сыр , ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|