Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 40.64g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Вацак Торт Наполеон, CREAM VALLEY Закуска З Баварськими Ковбасками, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Формула Смаку Хліб Добродій Соняшниковий, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Kids. Lunch: Almette Сыр Творожный Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью, Мурена Брюшки Лосося Слабосоленые , Формула Смаку Хліб Добродій Соняшниковий. Dinner: Нежин Баклажаны в Аджике, Свинина Запеченая, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фора Пелюстка З Соком Буряка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Сортове, Lindt Lindor . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|