Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 96.31g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Стародубский Пармезан, ВкусВилл Фарш Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачок, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Рококо Филе Бедра, Помидоры Черри, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|