Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 84.96g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Pif Paf Apresuntado, Porto Alegre Leite Integral, Café, Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Biscoito de Polvilho, Ovo, Queijo Minas. Snacks/Other: Maçã, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessica.roque's Weight History
|