Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 103.09g | Carbs: 221.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черничный Пирог, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Школьный, Семечки, Чудо Йогурт Персик-Манго, Сырок Глазированный. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|