Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 90.00g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Fimtad Пекмез Рожкового Дерева, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Печенье Мария. Lunch: Цельное Молоко, Varto Сыр Гауда 45%, Королівський Смак Майонез 67%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Яготинский Творог 5%, Банан, Пшеничный Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|