Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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92.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 95.80g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Paleta Bovina Cozida, Club Social Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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