|
105-83-104-107,5 (+0,5/-34)
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 100.24g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина. Lunch: Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле, Салат Айсберг, Meller Ирис в Шоколаде, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Dinner: Магнит Опята Маринованные, Индейка. Snacks/Other: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Miller Сироп. more...
|
steady weight
|