Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 56.18g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Queijo Cheddar, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Melão Amarelo, Cajarana. Snacks/Other: Danone Corpus Zero, Mangas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
26 Mar 24 by member: Lenepit
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Obrigado 🙏 ainda falta muito mais pra mim já um grande avanço pra não desistir !!!!!!
26 Mar 24 by member: day_foco
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Isso mesmo! Não desiste não!
Nada como um dia após o outro... um degrau de cada vez.
Foco no que vc quer e você vai conseguir! 🤜🤛
26 Mar 24 by member: Lenepit
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Obrigado meu anjo pela força!!!!!!
26 Mar 24 by member: day_foco
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Por nada... vamos nos ajudando. 😉🥰
26 Mar 24 by member: Lenepit
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day_foco's Weight History
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