Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 94.14g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Paleta Bovina Cozida, Pão Francês, Maçã. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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kelycerqueira's Weight History
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