Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 100.14g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Алтай Сыр Алтайский, Ветчина Куриная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтай Сыр Алтайский, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sytik_tatyana's Weight History
|