Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2218 kcal
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Fat: 158.61g | Prot: 127.89g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Manzanilla con Anís, Nuez, Café, Huevo Cocido, Hacendado Crema Suave. Lunch: Hacendado Guisantes Enlatados, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Dinner: Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Entrepinares Queso Tierno, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo Cocido. more...
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3133 kcal
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Exercise:
Running - 14.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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