Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 79.96g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: President Сметана 10%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Галета с Фруктами, Творог 5%, Капуста, Помидоры, Соус с раст. маслом, Творожно-кабачковые оладьи, Куриное Филе Вареное, Тыквенный Суп. Dinner: Хлебец, Danone Растишка с Персиком, Сырники. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, 9 Хлібзавод Хліб Чорнобаївський, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Водный Мир Икра Сайды Солёная, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries. more...
|
|
648 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|