|
BMI 25.2, Fat 18,1%, FFM 63,9 KG
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 46.56g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Aardbeien, Kokosrasp, Havermoutvlokken, Whey Perfection, Houdbare Halfvolle Melk. Snacks/Other: Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Haust Maiswafel Sour Cream & Onion, Gekookt Ei. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|