Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 38.12g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Капуста Белокочанная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло. Dinner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|