Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 71.68g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: 딸기. Lunch: 양반 현미밥, 계란후라이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 팽이버섯, 동치미, 동서식품 A1 스테이크소스, 부채살, 소고기 부채살, 라투랑겔 아보카도 오일. Dinner: 매일유업 매일두유 고단백, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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