Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3794 kcal
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Fat: 77.80g | Prot: 246.85g | Carbs: 537.83g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 커클랜드 야채믹스, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Lunch: 뷔페, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Dinner: 아침 단호박, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 제로, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 크런치. more...
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4381 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
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