Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 61.44g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочный Мир Yogo Fruit Черника, Лента Салат Крабовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Помидоры, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Dinner: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Sula Леденцы, Чистое Море Горбуша Соломка Вяленая. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
84malina84's Weight History
|