Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 201.60g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Яйцо Куриное С1, Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Морковь по Корейски, Майонезный Соус Лёгкий 25%, Филе Куриное, Огурцы Маринованные, Кетчуп Шашлычный, Горчица Русская, Лаваш Тонкий. Dinner: Морковь по Корейски, Филе Куриное, Кетчуп Шашлычный, Горчица Русская, Лаваш Тонкий, Корнишоны, Соус Майонезный 25%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gunsells1's Weight History
|