Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 138.48g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Hert Chleb Bezglutenowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Jajko na Twardo. Lunch: Keto gofry, Hert Chleb Bezglutenowy, Chrzan, Musztarda, Żółtko, Biedronka Tatar Wołowy , Ogórek Kiszony . Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Galbani Mozzarella, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Szpinak, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy, Pieczarki Smażone, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzza137's Weight History
|