Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 82.31g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Raffaello Малина, Руккола, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко , Форель Слабосоленая, Ганна Деликатес От Бабушки, Санта Бремор Антарктик Криль , Санта Бремор Хумус Классический, Кокосовое Масло, Яйцо, Гиппо Хлеб Капустный. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Добрый Томатный Сок, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана , Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт". Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Shalu Ананасы Сушеные (Цукаты) Микс, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katil'da1988's Weight History
|