Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 109.20g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Яблонька Бисквит , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Afternoon Tea: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|