Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 105.71g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Красное Яблоко, Apex Protein 12 Coconut, Сырники. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Лента Креветки Вареномороженные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яйцо, Блины. Dinner: Моя Цена Мармелад Ассорти, Голден Яблоко , Красная Цена Томатная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Пятерочка Лук Репчатый, Кролторг Мясо Кролика, Мистраль Фасоль Белая Сухая. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Cardio - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12Sonya32's Weight History
|