Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 149.68g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Наша Птичка Грудка Куриная. Dinner: Авида Творог 5%, Первый Русский Протеин Protein, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|