Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 68.24g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllyn Paras Tattarihiutale, Urtekram Hirssihiutale. Lunch: Apetit Kasvissuikaleet, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Apetit Kasvissuikaleet. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Karpalot, Alpro Kookos Jugurtti, Pirkka Veriappelsiini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|