Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 58.97g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Ударница Мармеладное Ассорти, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Ударница Зефир Шармель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Конфета, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Сардины в Масле (Консервы), Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|