|
Кто вам сказал, что обязательно вечно обо что-то колотиться, теряя перья, скрежеща зубами и обливаясь потом?
С лишним весом мы боремся, с тревожностью (каков парадокс!) - тоже. С бессонницей, опять же, воюем.
А ничего, что во всех этих случаях нет ничего эффективнее, чем расслабиться и идти к цели спокойно и мирно?
Жизнь – это не битва, а Путь.
Вы имеете право двигаться с той скоростью, с которой получается.
И ошибки – это не катастрофы, а просто повороты не туда.
Они нас лишь притормаживают, но уж никак не уничтожают и не ломают.
В любой момент можно сменить курс и постепенно вырулить на ровную надежную дорогу.
Дарья Савельева.
|
45.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 136.29g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай на Пару , Яйцо Куриное, Пшенная каша. Lunch: Протеиновый Коктейль, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Овсяноблин, Морковь. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|