Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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59.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 123.96g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Uovo (Intero), Albume d'uovo. Lunch: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sgombro, Pesce Pagro. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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