Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 86.74g | Carbs: 221.78g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Бон Матин Сыр Творожный, Помидоры, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гороховая Каша. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Snaq Fabriq Qwikler Coco, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Snacks/Other: Конфета, Рафаэлло Конфета, СладКо Конфеты Метелица, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|