Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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115.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 82.64g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Queijo Ricota, Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Oggi Sorvete de Morango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Perdigão Linguiça Fina, Sadia Bisteca Suína , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã Argentina. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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