Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 75.90g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Цільнозерновий хліб, Гуакамоле, Кава, Вівсянка на Воді. Lunch: Своя Лінія Полуниця , Своя Линия Финики, Авокадо, Помидор , Восьминіг, Огірок (з шкіркою), Соняшникова олія, Смажене яйце без жиру, Зелена Країна Шампіньйони . Dinner: Смажене яйце, Свиточ Черный Шоколад, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Смажена свинна відбивна. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|