Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2862 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 193.69g | Carbs: 349.38g.
Breakfast: Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate. Lunch: Mercadona Atún Natural, Carrefour Espirales Tricolor, Pimientos Verdes, Calabacín, Hacendado Queso Añejo en Aceite de Oliva, MyProtein Impact Whey Protein, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Frito. Dinner: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Hacendado Tostadas Integrales, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo, Hacendado Yogur Griego Natural, Patata Cruda. Snacks/Other: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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