Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
124.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 104.45g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Пряники Классические, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: 1 WIN Протеин, Зеленое Яблоко, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|