Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
122.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 72.31g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Чеснок, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский. Lunch: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Имбирь Маринованный, Лимон, Минералка, Салат из Пекинской Капусты, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Принцесса Нури Чай, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Barinoff Сок Гранатовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knalimova2108's Weight History
|