Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 100.15g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Lunch: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, SPAR Сырники Домашние. Dinner: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, АГРОМИР Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Snacks/Other: Пискаревский Биокефир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|