Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 95.96g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Восстановление Силы 24, Окей Печенье Песочное с Джемом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сливочное Масло, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Лукоморье Икра Горбуши, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла, Маруся Сметана 20%. Dinner: Вареное Яйцо, Маруся Сметана 20%, Сливочное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|