Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 50.69g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Кофе с Молоком, Батон. Lunch: Рис Отварной, Соевый Соус, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, Сметана . Snacks/Other: Конфета, Сосиска, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|