d.novikov79's Journal, 15 Mar 24

d.novikov79's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024

75.5 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2024:

2614 kcal

Fat: 123.67g | Prot: 115.59g | Carbs: 264.54g. Breakfast: Level Kitchen Белковый Творожно-Маковый Кекс, ВкусВилл Чизкейк Крем-Брюле, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Бурек с Индейкой и Капустой. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 65% Цукаты Лимона и Имбиря, Level Kitchen Салат с Рулетом из Цыпленка, Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом и Рассыпчатая Греча, Level Kitchen Пшеничный Продел, Level Kitchen Биточек из Говядины и Тыквы с Томатно-Сливочным Соусом. Dinner: Level Kitchen Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами и Соба с Кунжутом. Snacks/Other: Вольчек Пирог с Мясом и Рисом, Вольчек Улитка с Мясом. more...

2487 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

d.novikov79's Weight History

View Complete History

d.novikov79's Journal, 15 Mar 24

Submit a Comment

d.novikov79's Weight History