Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 147.37g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Kong Манго Конфеты, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Молоко (Цельное Молоко), Maxler BCAA, COLLAGEN Vit Up Коллаген, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Maxler Протеин Соленая Карамель. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины . Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Медвёдовские Традиции Колбаса Сырокопченая НЕЖНАЯ. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvshevnina's Weight History
|