Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 153.66g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Fit Active Джем Абрикос, Пятерочка Апельсин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Апельсин, Минтай Запечённый, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Дыня Канталупа, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|