Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2381 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 160.79g | Carbs: 324.40g.
Breakfast: Conad Pane per Sandwich (39g), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Proteine al Cioccolato. Lunch: Tre Mulini American Sandwich, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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