Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
122.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 134.60g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Редис, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Щи. Dinner: Конфета, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Говядина Постная, Коньяк. Snacks/Other: Чай, Сахар, Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
4431 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|