Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 85.99g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Банан, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|