Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
75 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 112.59g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Маслины, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Restoria Котлеты Домашние, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Картофель Отварной. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|