Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 96.08g | Carbs: 260.19g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Умалат Сыр Сулугуни, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Лепёшка Узбекская, Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриный Суп. Dinner: Freshclub Треска в Кляре , Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Останкино Бекон Сырокопченый. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_from_Moscow's Weight History
|