Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
120.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 123.48g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Чай, Брынза, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Волков Мякоть Свинины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. Snacks/Other: Мандарины, Выбор КОКА Джона Янтарная Рыбка, Черный Принц Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|