Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 90.41g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо, Милград Творожный Сыр Классический, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Сарепта Масло Горчичное. Dinner: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|