Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 115.40g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Sula Леденцы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Компот без Сахара, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|