Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 58.96g | Carbs: 319.34g.
Breakfast: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 배추김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, CJ 현미쌀밥. Dinner: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Snacks/Other: 해태제과 에이스, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours and 10 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|